自己肯定感診断N全体の約32%・約3人に1人の他人軸で疲弊する自己否定タイプ

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自己肯定感30%『すいません口癖』他人軸で疲弊する自己否定タイプ

「自己肯定感診断」の結果タイプのひとつです

自己肯定感30%『すいません口癖』他人軸で疲弊する自己否定タイプとは？

誰かに道を譲られただけで『すいません！』と反射的に頭を下げる。褒められても『いやいや、そんなことない』と全力で否定。友達と比べて自分の何もかもが劣って見えて、SNSを開くたびに『私だけ取り残されてる』と感じる。失敗するたびに『やっぱり私はダメだ』と自分を責めて、なかなか立ち直れない。優しさと配慮はあるけど、それが全部『自分への厳しさ』に変換されてしまう。誰かに『大丈夫だよ』と言ってほしいのに、誰にも言えない辛さを抱えてる。

特性スコア

自信30%

自己受容28%

ポジティブ32%

性格・特徴

他人の感情に敏感で、人を傷つけることを極度に恐れる。自分を後回しにする習慣が染み付いて、欲求を表現するのが苦手。

こんな場面であらわれる

会議で意見を求められて『えっと、私はその、別にいいです…』と引いてしまう。家に帰って『なんで言えなかったんだろう』と一人反省会。寝る前にまた『私ってダメだな』。

周りから見たあなた

『優しいけど、もっと自信持っていいのに』『遠慮しすぎ』と心配される。本人は気づいてないけど、周りからは『大切にしたい人』と思われている。

アドバイス

自分への厳しさは、優しさの裏返し。その優しさを自分にも向けて。あなたは存在しているだけで価値がある。

注意点

このまま自分を責め続けると心がどんどん疲れてしまう。少しずつ自分を大切にしよう。